图片产品介绍 说到仏教历史和门户，确信群众都有所了解，基本上分为性、相、台、贤、禅、净、律、密，八巨额派，组成了原土仏教的主要门户体系。 而其中尤其值得一提的，等于关于原土文化产生了相配深远影响的禅宗。禅宗发源于唐代，是仏教原土化的凸起代表。它主张修习禅定，强调“传仏心印”，即醒觉众生本有之仏性，在仏教门户中独树一帜。 禅宗的传承历经数代，从初祖达摩运行，历程慧可、僧璨、谈信、弘忍等东谈主的力争，冉冉发展壮大。极度是在慧能时期，禅宗获得了权贵的发展，酿成了南北两派，奠定了禅宗的遑急位置。 而今

在孩子的成长过程中，钙质的摄入至关重要，它不仅有助于骨骼发育，还能维护视力健康。为了让宝宝在享受美食的同时补充足够的钙，我们精心挑选了五款简单易做、富含钙质的儿童食谱，让补钙变得轻松有趣。 1. 香蕉牛奶燕麦粥：将香蕉捣碎，与牛奶和燕麦一起煮成粥，既营养又美味。燕麦中的β-葡聚糖能促进钙的吸收，香蕉则含有丰富的钾，两者相辅相成，是宝宝早餐的理想选择。 2. 菠菜豆腐饼：菠菜富含钙质，搭配嫩豆腐做成小饼，煎熟后撒上芝麻，既好看又好吃。这道菜色彩丰富，营养均衡，适合宝宝下午的小点心。 3. 鸡蛋奶

在孕期，孕妇的饮食不仅关乎自身健康，更是宝宝成长发育的关键。《孕妇营养宝典》为您提供一份贴心的孕期食谱大全，旨在帮助准妈妈们轻松实现营养均衡，享受愉快的孕期生活。 首先，早餐不可忽视。燕麦粥配上新鲜水果，既能提供丰富的膳食纤维，又能补充维生素和矿物质。午餐可以选择鸡胸肉蔬菜沙拉，蛋白质与绿叶菜的完美结合，既美味又营养。晚餐则以鱼类或豆腐为主，如清蒸鲈鱼搭配小米粥，富含Omega-3对胎儿大脑发育极有裨益。 零食方面，坚果类如杏仁、核桃是好选择，它们富含健康的脂肪和蛋白质。同时，酸奶和水果也是不

在忙碌的早晨，为自己和家人准备一份营养丰富又美味的早餐是提升一天活力的关键。今天，我们来分享一款简单易做的DIY早餐——木瓜牛奶。这款饮品不仅口感顺滑，富含维生素C和钙质，是健康早餐的理想选择。 首先，你需要准备新鲜的木瓜一块，其丰富的膳食纤维能帮助消化，同时木瓜中的酵素对于美白肌肤也大有裨益。将木瓜去皮去籽，切成小块，放入搅拌机中。接着，倒入一杯全脂或低脂牛奶，牛奶的选择根据个人喜好和健康需求来定，优质的奶源能为你的早餐增添更多营养。 启动搅拌机，将木瓜和牛奶充分混合，直到没有颗粒，形成细腻

在快节奏的生活中，寻找一种既健康又便捷的养生方式显得尤为重要。五谷养生粥，就是这样的理想选择。它集合了各种谷物的精华，不仅营养丰富，而且制作简单，是日常养生的理想伴侣。 首先，我们要了解五谷指的是稻米、小麦、玉米、大豆和小米等，这些食材富含蛋白质、纤维素和微量元素，对身体大有裨益。下面分享几个简单易做的五谷养生粥食谱： 1. 燕麦小米粥：将燕麦和小米按1:1的比例混合，加入清水煮沸后转小火慢熬，待粥稠时，可加入少许蜂蜜调味，既有饱腹感又能滋养肠胃。 2. 黑米红豆粥：黑米与红豆的比例为2:1，

在快节奏的生活中，寻找一款既健康又美味的甜品并不容易。今天，我们为你揭秘一道简单易做的养生佳品——银耳莲子羹。这不仅是一碗甜品，更是一份贴心的养生之道。 首先，准备所需材料：银耳、莲子和冰糖。银耳富含胶质，有助于润肺养颜，莲子则有清心安神的功效。两者结合，营养丰富，老少皆宜。 步骤一：将银耳浸泡在冷水中，约2-3小时，至其软化。莲子去芯，洗净备用。 步骤二：将泡发好的银耳撕成小块，放入锅中，加入足量的清水，大火煮沸后转小火慢炖。 步骤三：待银耳炖至半透明，加入莲子，继续炖煮30分钟左右，让两者

在这个金秋时节，空气中弥漫着淡淡的果香，正是采摘新鲜秋梨的好时机。你知道吗？自家动手制作的秋梨膏不仅美味，更是天然的润肺止咳良药。今天，就让我们一起揭秘这道简单易做的秋梨膏DIY秘籍，让你在享受美食的同时，也能养护健康。 首先，我们需要准备的主要材料是新鲜的秋梨，选择皮薄肉厚、色泽鲜艳的梨最为适宜。此外，还需要一些冰糖和适量的清水。冰糖不仅可以增加秋梨膏的甜度，还能中和梨的寒性，使其更易于消化吸收。 步骤一：洗净梨子，去核去蒂，切成小块。切的时候尽量保持梨块完整，以便于熬制过程中充分释放营养成